كيف تحمي بشرتك من الحساسيه الضوئيه

ان التعرض لاشعه الشمس لمده طويله خلال فصل الصيف قد يتسبب فى اصابه البشره بالحساسيه الضوئيه واعراض الحساسيه الضوئيه تتمثل فى الطفح الجلدى مع احمرار الجلد عند التعرض لاشعه الشمس مباشرة ومصادر الضوء الصناعيه والتى تعرف ايضا بالتهاب الجلد الضوئى او تسمم الشمس وايضا البثور وحكه جلديه والم ووخز وتورم البشره. 

وقد تزيد حده الاعراض الى الصداع وحمى وغثيان ودوخه وجفاف.. وقد اكد الاطباء المتخصصون ان للشمس اثارا سلبيه على صحه البعض , وقد تترك تاثيراتها على الجلد خاصه الوجه واليدين وفروه الراس والقدمين 

وقد تصيب من لديهم استعداد بيولوجى او قصور فى وظائف معينه دون غيرهم فكثيرون يعملون يوميا تحت وطاه حرارتها واشعتها لكنهم ينعمون بصحه جيده

ومن الضرورى تحديد نوع الماده التى تسبب الحساسيه الضوئيه حتى يمكن تجنبها كما يجب عدم تعرض المصاب او الاشخاص الذين لديهم استعداد لحدوث الحساسيه الضوئيه لاشعه الشمس خاصه فى فترات الصباح والظهيره حيث تكون الاشعه الفوق بنفسجيه على اشدها

وينبغى ارتداء ملابس طويله وجيده التهويه وغير منفذه للضوء وقبعه لحمايه الراس واستعمال المراهم او الجل او الكريمات التى تحتوى فى تركيبها على نسبه الكورتيزون

للحد من تهيج البشره كما ينصح بادويه الهيستامين المضاده للحساسيه وهى ذات فائده كبيره فى تقليل اعراض الحساسيه وعلاجها الى جانب استعمال الكمادات البارده

ايضا ملاحظه الادويه المستعمله اذا ان بعضها يزيد من الاصابه بحساسيه الشمس مثل ادويه حب الشباب والمضادات الحيويه ومضادات الاكتئاب ومدرات البول وادويه القلب وحبوب منع الحمل

وهناك ايضا وصفة طبيعيه وهى :

اولا: دهان العسل مع القسط الهندى: حوالى معلقتين عسل نحل +معلقتين من القسط الهنى مطحون وسوف يعالج الوجه وهو ايضا مرطب للوجه

ثانيا: زيت الزيتون ويفضل ان يكون نوع جيد واضافه عليه قسط هندى وينقع حوالى 15 يوم ثم وضعه على الوجه

علاج الحساسيه الضوئيه بالاعشاب :

استخدام هذه الاعشاب التاليه والتى برهنت جميعها فعاليتها فى محاربه بعض اعراض الحساسيه وهى :

القراص: وهو نبات ذو وبر شائك ويستخدم منذ مئات السنين لمعالجه امراض الحساسيه وبصفه خاصه العطاس المتكرر واحمرار العينين 

وهذا العشب من كثره الاعشاب المخففه لاعراض الحساسيه ويمكن وضععشب القراص فى الشاى غير ان افضل طريقه لتناوله فى شكل كبسولات مرتين يوميا 

باف الحنكه:وهو عشبه صينيه اوراقها مروحيه الشكل وثمارها صفراء اللون تعمل على تنظيم انتاج ماده كيميائيه فى الجسم تسمى تخفف من الشعور باعراض الحساسيه

الثوم: وفوائده كثيره فهو يحتوى على مركب كبريتى يظهر الجسم ويقوى نظام المناعه 

الزنجبيل : وهو ايضا يفيد بشكل خاص فى معالجه الحساسيه 

الكيوى: حيث تستخدم جذورها فى العلاج الطبيعى المتعدد ومن بينها معالجه حساسيه الجلد والحكه

الاسعافات الاوليه للتسمم الضوئي:

ينصح بالابتعاد عن الشمس فورا مع بدء استعمال المراهم والجل او الكريمات التى تحتوى فى تركيبها على نسبه كبيره من الكورتيزون

للحد من تهيج الجلد واستخدام الادويه المضاده للحساسيه وهى ذات فائده فى تقليل الاعراض وعلاجها الى جانب استعمال كمادات بارده

نصائح الهامه فى حالات التسمم الضوئى:

الاستحمام بالماء الفاتر او الكمادات البارده

شرب كميات كبيره من السوائل لعده ايام

تناول مسكنات الالم مثل الايبوبروفين والاستيامينوفين

تغطيه المناطق المصابه بحروق الشمس عند الخروج

استعمال الالوفيرا لترطيب الجلد

Noura khalid