رجيم التمر واللبن للدكتور أحمد أبو النصر

التمر واللّبن معروفان للإنسان منذ القدم، فالتمر هو ثمرة شجرة النخيل، وقد شكّل مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعرب في قديم الزمان، إلا أنّ مكانة التمر تعاظمت في نفوس العرب بعد مجيء الإسلام، لأنه الثمر المبارك الذي
ورد ذكره في العديد من المواضع في القرآن الكريم، منها قوله جل وعلا : "وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ".

كما أن نبينا محمد عليه الصلاة والسلام نصح بالمداومة على تناول التمر كما جاء في حديثه الشريف : "من تصبّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر"، واللّبن أيضاً يشكّل غذاءً مهماً للجسم، لكن لو عايز ازود امتصاص الكالسيوم اخلي بالي واعرف ان الكالسيوم والحديد لا يجتمعان

مينفعش اخد حاجه فيها كالسيوم وحاجه فيها حديد يعني مينفعش مثلا اشرب كوبايه لبن واحط عليها تمر اللبن مع التمر حلو جداً للطاقه لاكن لما بيجتمعو مع بعض لا انت هتستفاد من الكالسيوم اللي في اللبن ولا هتستفاد من الحديد اللي في التمر لان الاتنين مع بعض بيمسكو في بعض وبيمنعو الامتصاص لبعض .

لو عايز تستفيد وتفيد غيرك متنساش تعمل مشاركه للفيديو عشان تفيد غيرك

الدكتور أحمد أبو النصر